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  1. Eat that Frog - Young Generation
    22 Wege, wie du in Schule, Studium und Ausbildung mehr erreichst
    Autor*in: Tracy, Brian; Leinberger, Anna
    Erschienen: [2021]
    Verlag:  GABAL, Offenbach

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    Hinweise zum Inhalt
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Buch (Monographie)
    Format: Druck
    ISBN: 9783967390421; 396739042X
    Weitere Identifier:
    9783967390421
    Schlagworte: Studium; Schule; Selbstmanagement; Zeiteinteilung; Motivation; Stressbewältigung;
    Weitere Schlagworte: Zeit; To-do-Liste; dynamisch; flexibel; VUCA; VUCA-Welt; Aufgaben; Digitalisierung; Disruption; dringend; wichtig; Eisenhower-Prinzip; Erfolg; erledigen; umsetzen; konzentrieren; Konzentration; organisieren; effektiv; effizient
    Umfang: 176 Seiten, 23 cm
  2. E-Sport-Fitness
    trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren – mit über 80 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere... mehr

    Standort:
    Universitätsbibliothek Dortmund
    Signatur:
    Yn 3961
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

    Standort:
    Zentralbibliothek der Sportwissenschaften der Deutschen Sporthochschule Köln
    Signatur:
    2020/1681
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

     

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere Stunden fokussiert gamen zu können. Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz liefern das erste fundierte Trainingskonzept, das sowohl die Leistungssteigerung als auch die Regeneration von E-Sportlern im Blick hat. Mit über 90 Kraft-, Reaktions-, Mobility-, Koordinations- und Cardioübungen können Gamer gezielt ihre Skills verbessern, Verletzungen vorbeugen und länger erfolgreich sein.

     
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    Hinweise zum Inhalt
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Buch (Monographie)
    ISBN: 9783742313461
    Weitere Identifier:
    9783742313461
    Auflage/Ausgabe: 1. Auflage
    Weitere Schlagworte: Fitness, Freizeitsport, Gesundheitssport; Computerspiele, Internetspiele; Sonstige Sportarten; Trainingswissenschaft, Sportunterricht; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten; e-sport; e-sports; fitness; zocken; sport; sportler; viel sitzen; rückenschmerzen; rücken; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer
    Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, 240 mm
    Bemerkung(en):

    "Über 90 Übungen" Umschlag
  3. Digitaler Minimalismus
    Besser leben mit weniger Technologie
    Autor*in: Newport, Cal
    Erschienen: 2019
    Verlag:  REDLINE Verlag, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783962670603
    Weitere Identifier:
    9783962670603
    Schlagworte: Minimalismus <Literatur>; Technologie; Leben
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)SEL031000; neuerscheinung; neuerscheinungen; neuerscheinung bücher; buch; buch buch; buch bestseller; redline; neuerscheinung buch 2019; buch neuerscheinung 2019; neuerscheinung bücher 2019; münchner verlagsgruppe; bestseller; bestseller bücher; neuheit; neuheiten; newport; cal newport; newport cal; konzentriert arbeiten; deep work; cal newport deep work; cal newport konzentriert arbeiten; newport konzentriert arbeiten; newport deep work; digital minimaislm newport; newport digital minimalism; digitaler minimalismus; digitaler minimalismus newport; digitaler minimalismus cal newport; konzentration; konzentration übungen; konzentration steigern; konzentrationstraining; konzentration fördern; konzentration lernen; konzentration trainieren; konzentration stärken; konzentrieren; konzentrieren lernen; effektivität; arbeitseffektivität; ablenkungsfrei; ablenkung; ablenkungen; ablenkung buch; ohne ablenkung; minimalismus; minimalismus leben; minimalismus tipps; minimalismus bücher; gutes Leben; einfaches leben; weniger hightech; weniger technik; weniger internet; zufriedenheit; zufriedenheit lernen; konsumterror; konsum verzicht; verzicht; unabhängigkeit; unabhängig; unabhängig werden; freiheit; freiheit der gedanken; freiheit die ich meine; die freiheit frei zu sein; digitalisierung; digitalisierung 4.0; digitalisierung arbeitswelt; digitalisierung der arbeitswelt; digital; entschlüsselung; reduzieren; reduktion; auf das wesentliche reduzieren; auf das wesentliche konzentrieren; nerven; nerven stärken; nerven aufbau; nerven stärkung; mehr zeit; zeit; zeit erfassen; unsere zeit ist jetzt; zeit zu leben; zeit schenken; zeit für mich; zeit haben; das wesentliche; technologie; digitale Ablenkung; entspannt; entspannt lernen; abseits der digitalen Welt; fokussieren; Fokussierung; Stress; Fokus; aufmerksamkeit; entspannung; konzentrationsschwäche; konzentrationsübung; durchhaltevermögen; konzentrationsprobleme; konzentration verbessern; konzentrationssteigerung; konzentration üben; konzentrationsmangel; stress management; managing stress; leistung; leistungssteigerung; leistung steigern; aufmerksamkeitsdefizit; aufmerksamkeitsstörung; müdigkeit; störung; schlafstörung; erschöpfung; erschöpft; abgeschlagen; abgeschlagenheit; überforderunug; überforderung; überfordert; müde und antriebslos; stress symptome; effektiver arbeiten; stressymptome; (VLB-WN)9481
    Umfang: Online-Ressource, 272 Seiten
  4. E-Sport-Fitness
    trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren : mit über 90 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  riva, München

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    Hinweise zum Inhalt
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Buch (Monographie)
    Format: Druck
    ISBN: 9783742313461; 3742313460
    Weitere Identifier:
    9783742313461
    Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Paperback / softback; e-sport; e-sports; fitness; zocken; sport; sportler; viel sitzen; rückenschmerzen; rücken; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer; (VLB-WN)1449: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten; (BISAC Subject Heading)SPO033000; esport; esport fitness
    Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, 24 cm, 788 g
  5. E-Sport-Fitness
    Trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren. Mit über 90 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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      BibTeX-Format
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745310375
    Weitere Identifier:
    9783745310375
    Schlagworte: E-Sport; Fitness; Sportler
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)SPO033000; esport; e-sport; esport fitness; e-sports; fitness; zocken; sport; viel sitzen; rückenschmerzen; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer; (VLB-WN)9449; sportler; rücken
    Umfang: Online-Ressource, 256 Seiten
  6. E-Sport-Fitness
    Trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren. Mit über 90 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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      BibTeX-Format
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745310382
    Weitere Identifier:
    9783745310382
    Schlagworte: E-Sport
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)SPO033000; esport; e-sport; esport fitness; e-sports; fitness; zocken; sport; viel sitzen; rückenschmerzen; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer; (VLB-WN)9449; sportler; rücken
    Umfang: Online-Ressource, 256 Seiten
  7. E-Sport-Fitness
    trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren – mit über 80 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere... mehr

    Standort:
    Universitätsbibliothek Dortmund
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

    Standort:
    Zentralbibliothek der Sportwissenschaften der Deutschen Sporthochschule Köln
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

     

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere Stunden fokussiert gamen zu können. Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz liefern das erste fundierte Trainingskonzept, das sowohl die Leistungssteigerung als auch die Regeneration von E-Sportlern im Blick hat. Mit über 90 Kraft-, Reaktions-, Mobility-, Koordinations- und Cardioübungen können Gamer gezielt ihre Skills verbessern, Verletzungen vorbeugen und länger erfolgreich sein

     
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    Hinweise zum Inhalt
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Buch (Monographie)
    Format: Druck
    ISBN: 9783742313461
    Weitere Identifier:
    9783742313461
    Auflage/Ausgabe: 1. Auflage
    Schlagworte: e-sport; e-sports; fitness; zocken; sport; sportler; viel sitzen; rückenschmerzen; rücken; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer
    Weitere Schlagworte: Fitness, Freizeitsport, Gesundheitssport; Computerspiele, Internetspiele; Sonstige Sportarten; Trainingswissenschaft, Sportunterricht; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten
    Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, 240 mm
    Bemerkung(en):

    "Über 90 Übungen" Umschlag