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  1. E-Sport-Fitness
    trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren – mit über 80 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere... mehr

    Standort:
    Universitätsbibliothek Dortmund
    Signatur:
    Yn 3961
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

    Standort:
    Zentralbibliothek der Sportwissenschaften der Deutschen Sporthochschule Köln
    Signatur:
    2020/1681
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

     

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere Stunden fokussiert gamen zu können. Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz liefern das erste fundierte Trainingskonzept, das sowohl die Leistungssteigerung als auch die Regeneration von E-Sportlern im Blick hat. Mit über 90 Kraft-, Reaktions-, Mobility-, Koordinations- und Cardioübungen können Gamer gezielt ihre Skills verbessern, Verletzungen vorbeugen und länger erfolgreich sein.

     
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    Hinweise zum Inhalt
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Buch (Monographie)
    ISBN: 9783742313461
    Weitere Identifier:
    9783742313461
    Auflage/Ausgabe: 1. Auflage
    Weitere Schlagworte: Fitness, Freizeitsport, Gesundheitssport; Computerspiele, Internetspiele; Sonstige Sportarten; Trainingswissenschaft, Sportunterricht; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten; e-sport; e-sports; fitness; zocken; sport; sportler; viel sitzen; rückenschmerzen; rücken; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer
    Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, 240 mm
    Bemerkung(en):

    "Über 90 Übungen" Umschlag
  2. E-Sport-Fitness
    trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren : mit über 90 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  riva, München

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    Hinweise zum Inhalt
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Buch (Monographie)
    Format: Druck
    ISBN: 9783742313461; 3742313460
    Weitere Identifier:
    9783742313461
    Auflage/Ausgabe: Originalausgabe, 1. Auflage
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Paperback / softback; e-sport; e-sports; fitness; zocken; sport; sportler; viel sitzen; rückenschmerzen; rücken; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer; (VLB-WN)1449: Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten; (BISAC Subject Heading)SPO033000; esport; esport fitness
    Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, 24 cm, 788 g
  3. E-Sport-Fitness
    Trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren. Mit über 90 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745310375
    Weitere Identifier:
    9783745310375
    Schlagworte: E-Sport; Fitness; Sportler
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)SPO033000; esport; e-sport; esport fitness; e-sports; fitness; zocken; sport; viel sitzen; rückenschmerzen; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer; (VLB-WN)9449; sportler; rücken
    Umfang: Online-Ressource, 256 Seiten
  4. E-Sport-Fitness
    Trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren. Mit über 90 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745310382
    Weitere Identifier:
    9783745310382
    Schlagworte: E-Sport
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)SPO033000; esport; e-sport; esport fitness; e-sports; fitness; zocken; sport; viel sitzen; rückenschmerzen; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer; (VLB-WN)9449; sportler; rücken
    Umfang: Online-Ressource, 256 Seiten
  5. 50 Workouts – Bauch, Beine, Po
    Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745309966
    Weitere Identifier:
    9783745309966
    Schlagworte: Übungsreihe; Bein; Bauch; Wiederholung
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; fitnesstraining; sportbuch; buch über sport; sportratgeber; ratgeber sport; fitnessbuch; fitnessratgeber; bauchfett; cellulite; dellen am oberschenkel; straffe oberschenkel; straffe beine; fester bauch; für einen festen bauch; schlanke teille; hüftspeck; hüftgold; beach body; beachbody; in shape; in form; effektives training; speck loswerden; fett verlieren; dünn; schlanke figur; beintraining; bauchtraining; potraining; training für den hintern; schmale teille; muskeln aufbauen; weibliche problemzone; bauch; beine; po; bbp; bauch beine po; hintern; oberschenkel; gegen cellulite; anti cellulite; sport frau; fettverbrennung; fett verbrennen; trainieren; bikinifigur; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; gewichtsverlust; fit; straff; schlank; sport; übungen; schöne beine; schlanke beine; schlanker bauch; straffer bauch; sixpack; core; abs; schenkel; reiterhosen; gegen reiterhosen; problemzone; körpermitte; sexy; sexy figur; in form bringen; formen; body shaping; knackiger po; zu Hause; ohne fitnessstudio; flacher bauch; für einen flachen bauch; krafttraining; muskelaufbau; muskeltraining; fett reduzieren; fett; traumfigur; ausdauer; ganzkörpertraining; ganzkörper; workout; fitness; ratgeber; buch; cardio; fettverbrennung ankurbeln; orangenhaut; gegen orangenhaut; shaping; in top form; körper formen; körper straffen; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  6. 50 Workouts – Bauch, Beine, Po
    Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745309959
    Weitere Identifier:
    9783745309959
    Schlagworte: Bein; Übungsreihe; Bauch; Wiederholung
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; fitnesstraining; sportbuch; buch über sport; sportratgeber; ratgeber sport; fitnessbuch; fitnessratgeber; bauchfett; cellulite; dellen am oberschenkel; straffe oberschenkel; straffe beine; fester bauch; für einen festen bauch; schlanke teille; hüftspeck; hüftgold; beach body; beachbody; in shape; in form; effektives training; speck loswerden; fett verlieren; dünn; schlanke figur; beintraining; bauchtraining; potraining; training für den hintern; schmale teille; muskeln aufbauen; weibliche problemzone; bauch; beine; po; bbp; bauch beine po; hintern; oberschenkel; gegen cellulite; anti cellulite; sport frau; fettverbrennung; fett verbrennen; trainieren; bikinifigur; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; gewichtsverlust; fit; straff; schlank; sport; übungen; schöne beine; schlanke beine; schlanker bauch; straffer bauch; sixpack; core; abs; schenkel; reiterhosen; gegen reiterhosen; problemzone; körpermitte; sexy; sexy figur; in form bringen; formen; body shaping; knackiger po; zu Hause; ohne fitnessstudio; flacher bauch; für einen flachen bauch; krafttraining; muskelaufbau; muskeltraining; fett reduzieren; fett; traumfigur; ausdauer; ganzkörpertraining; ganzkörper; workout; fitness; ratgeber; buch; cardio; fettverbrennung ankurbeln; orangenhaut; gegen orangenhaut; shaping; in top form; körper formen; körper straffen; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  7. 50 Workouts zum Abnehmen
    Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745311181
    Weitere Identifier:
    9783745311181
    Schlagworte: Krafttraining; Gewichtsabnahme; Intervalltraining; Gewichtsabnahme; Bein; Literarische Gestalt
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; abnehmen trotz essen; wohlbefinden; körperliche fitness; abnehmen; 50 workouts; 50 workouts reihe; katharina brinkmann; fett verbrennen; fett verlieren; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; schlank; gute figur; fitness; sport; workout; fitnessübungen für zu hause; zu hause; bauch; flacher bauch; beine; schlanke beine; dünne beine; oberschenkel; anti cellulite; schenkel; cellulite; gegen cellulite; orangenhaut; gegen orangenhaut; anticellulite; po; hintern; knackpo; straffe beine; straffe figur; straffer körper; schlanke taille; bikinifigur; strandfigur; fit für den sommer; fit für den strand; sport zum abnehmen; cardio; krafttraining; ganzkörpertraining; ganzkörperworkout; den ganzen körper trainieren; buch; ratgeber; gesundheit; fitnessbuch; tipps; gesund abnehmen; stoffwechsel anregen; fettverbrennung anregen; fettverbrennung ankurbeln; muskelaufbau; muskeln aufbauen; ich will abnehmen; mit sport abnehmen; straffe oberschenkel; workouts zum abnehmen; bbp; bauch beine po; fettpolster loswerden; speck loswerden; wie nehme ich ab; für eine straffe figur; für einen guten körper; für frauen; problemzone; typische problemzonen; abnehmen frau; sport für frauen; fitness für frauen; workout für frauen; weibliche problemzonen; sport für die beine; sport für den po; sport für den bauch; sixpack; für einen straffen körper; ohne fitnessstudio; kraft; ausdauer; einsteiger; fortgeschritten; einfach; überall durchführbar; gegen fettpölsterchen; fit; durchtrainiert; sport für zu hause; sport ohne fitnessstudio; abnehmen ohne fitnessstudio; fett am bauch; fett am po; fett an den oberschenkeln; einfache workouts; überschüssige pfunde verlieren; wie bekomme ich schlanke beine; wie bekomme ich einen schönen po; wie bekomme ich einen flachen bauch; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  8. 50 Workouts zum Abnehmen
    Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745311198
    Weitere Identifier:
    9783745311198
    Schlagworte: Intervalltraining; Gewichtsabnahme; Bein; Literarische Gestalt
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; abnehmen trotz essen; wohlbefinden; körperliche fitness; abnehmen; 50 workouts; 50 workouts reihe; katharina brinkmann; fett verbrennen; fett verlieren; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; schlank; gute figur; fitness; sport; workout; fitnessübungen für zu hause; zu hause; bauch; flacher bauch; beine; schlanke beine; dünne beine; oberschenkel; anti cellulite; schenkel; cellulite; gegen cellulite; orangenhaut; gegen orangenhaut; anticellulite; po; hintern; knackpo; straffe beine; straffe figur; straffer körper; schlanke taille; bikinifigur; strandfigur; fit für den sommer; fit für den strand; sport zum abnehmen; cardio; krafttraining; ganzkörpertraining; ganzkörperworkout; den ganzen körper trainieren; buch; ratgeber; gesundheit; fitnessbuch; tipps; gesund abnehmen; stoffwechsel anregen; fettverbrennung anregen; fettverbrennung ankurbeln; muskelaufbau; muskeln aufbauen; ich will abnehmen; mit sport abnehmen; straffe oberschenkel; workouts zum abnehmen; bbp; bauch beine po; fettpolster loswerden; speck loswerden; wie nehme ich ab; für eine straffe figur; für einen guten körper; für frauen; problemzone; typische problemzonen; abnehmen frau; sport für frauen; fitness für frauen; workout für frauen; weibliche problemzonen; sport für die beine; sport für den po; sport für den bauch; sixpack; für einen straffen körper; ohne fitnessstudio; kraft; ausdauer; einsteiger; fortgeschritten; einfach; überall durchführbar; gegen fettpölsterchen; fit; durchtrainiert; sport für zu hause; sport ohne fitnessstudio; abnehmen ohne fitnessstudio; fett am bauch; fett am po; fett an den oberschenkeln; einfache workouts; überschüssige pfunde verlieren; wie bekomme ich schlanke beine; wie bekomme ich einen schönen po; wie bekomme ich einen flachen bauch; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  9. E-Sport-Fitness
    trainiere Reaktionsschnelligkeit, Koordination und Konzentration, um deine Gaming-Skills zu maximieren – mit über 80 Übungen
    Autor*in: Knoll, Stefanie; Wachholz, Felix
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere... mehr

    Standort:
    Universitätsbibliothek Dortmund
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

    Standort:
    Zentralbibliothek der Sportwissenschaften der Deutschen Sporthochschule Köln
    Fernleihe:
    uneingeschränkte Fernleihe, Kopie und Ausleihe

     

    Deutschland ist weltweit eine der wichtigsten Nationen im E-Sport und führend in Europa. Die Szene wächst rasant – und damit auch die Anforderungen an die Sportler. Sie benötigen spezielle motorische Fertigkeiten und mentale Stärke, um über mehrere Stunden fokussiert gamen zu können. Die E-Sport-Experten Stefanie Knoll und Felix Wachholz liefern das erste fundierte Trainingskonzept, das sowohl die Leistungssteigerung als auch die Regeneration von E-Sportlern im Blick hat. Mit über 90 Kraft-, Reaktions-, Mobility-, Koordinations- und Cardioübungen können Gamer gezielt ihre Skills verbessern, Verletzungen vorbeugen und länger erfolgreich sein

     
    Export in Literaturverwaltung   RIS-Format
      BibTeX-Format
    Hinweise zum Inhalt
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Buch (Monographie)
    Format: Druck
    ISBN: 9783742313461
    Weitere Identifier:
    9783742313461
    Auflage/Ausgabe: 1. Auflage
    Schlagworte: e-sport; e-sports; fitness; zocken; sport; sportler; viel sitzen; rückenschmerzen; rücken; haltung; workout; training; fitnesstraining; konzentration; konzentrieren; lange konzentrieren; länger konzentrieren; motorik; motorische fähigkeiten; verbessern; optimieren; stärken; leistung; reaktion; reaktionskraft; schnell reagieren; reaktionsgeschwindigkeit; trainieren; cardio; herz-kreislauf-system; mobility; koordination; koordinationstraining; koordinationsübungen; hand-augen-koordination; gamer; für gamer; skills; skills verbessern; training für gamer; workouts für gamer; übungen; übungen für gamer; reaktionsschnelligkeit; motorik trainieren; motorik verbessern; besser spielen; besser gamen; fukus; e-sportler; e-sport szene; trainingskonzept; gesundheit; gesund; was kann ich tun um fit zu bleiben; fit bleiben; sport treiben; sport machen; verletzungen vorbeugen; verletzungen vermeiden; augentraining; einfache workouts; keine zeit; wenig zeit; leistung verbessern; leistungssteigerung; gamerszene; online games; online gamer; aufmerksamkeit steigern; fokussiert sein; fokussiert bleiben; gegen müdigkeit; fehlhaltung vermeiden; gegen rückenschmerzen; nackenschmerzen; schulterschmerzen; nacken; schultern; verspannungen; verspannungen lösen; sport gegen verspannungen; digital fitness; trainingsprogramm für e-sportler; trainingsprogramm für gamer; fitness e-sportler; computerspiel; computerspieler; pc-spieler; konsolen; videospiele; verspannung nacken; verspannung schultern; training für augen; vorbereitung wettkampf; vorbereitung championship; league of legends; fähigkeiten trainieren; fähigkeiten verbessern; besser werden durch sport; sportratgeber; ratgeber gesundheit; ratgeber fitness; ratgeber sport; fitnessratgeber; ratgeber für gamer; tipps für gamer
    Weitere Schlagworte: Fitness, Freizeitsport, Gesundheitssport; Computerspiele, Internetspiele; Sonstige Sportarten; Trainingswissenschaft, Sportunterricht; Hardcover, Softcover / Ratgeber/Sport/Sonstige Sportarten
    Umfang: 256 Seiten, Illustrationen, 240 mm
    Bemerkung(en):

    "Über 90 Übungen" Umschlag