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  1. Die 30-Tage-Bikini-Challenge
    Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2019
    Verlag:  Riva, München

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      BibTeX-Format
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745306767
    Weitere Identifier:
    9783745306767
    Schlagworte: Bikini <Textilien>; Motivation; Tag; Ernährung
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA020000; Buch; Bücher; Neuerscheinung; Neuerscheinung 2019; 30 Tage; 30 Tage Challenge; 30 Tage Abnehmen; 30 Tage fit; 30 Tage Fitness Challenge; gesund; Gesundheit; fit; Fitness; optimieren; verbessern; fördern; Optimierung; Verbesserung; Förderung; abnehmen; einfach; leicht; schnell abnehmen; abnehmen schnell; abnehmen am Bauch; gesund abnehmen; abnehmen ohne hungern; abnehmen Tipps; abnehmen leicht gemacht; abnehmen vorher nachher; abnehmen in 30 Tagen; abnehmen Bauch; abnehmen Ernährung; abnehmen ohne Diät; abnehmen Motivation; abnehmen mit Sport; Sport; sportlich; Training; trainieren; abnehmen Sport; abnehmen aber wie; abnehmen Diät; Challenge; Herausforderung; Körper; körperlich; Bikini; Bikini Figur; schlank; motivieren; Motivation; Workout; Workout Plan; Rezepte; Workout Fitness; Workout Übungen; Übungen; Tipps; Tricks; effektiv; Erfolg; erfolgreich; Bilder; Illustration; Kraft; Kräftigungsübungen; Stärke; stark; Ausdauer; Ausdauertraining; Ausdauer Sport; Ausdauer trainieren; Ausdauerleistung; Ausdauer verbessern; Fettverbrennung; Fettverbrennung ankurbeln; Fettverbrennung anregen; essen; kochen; backen; Ernährung; ernähren; Ernährungsplan; Ernährungsberatung; Ernährungsumstellung; langfristig; Fatburner; Diät essen; Rezepte zum Abnehmen; Abnehmtipps; erfolgreich abnehmen; Gewichtsabnahme; endlich abnehmen; effektiv abnehmen; richtig abnehmen; Stoffwechsel anregen; Bauch weg; gesund kochen; gesunde Rezepte; Kochbuch; Rezeptbuch; (VLB-WN)9460
    Umfang: Online-Ressource, 144 Seiten
  2. Die 30-Tage-Bikini-Challenge
    Spielend leicht abnehmen und dauerhaft schlank bleiben. Mit Mini-Workouts, Rezepten und Motivationstipps
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2019
    Verlag:  Riva, München

    Export in Literaturverwaltung   RIS-Format
      BibTeX-Format
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745306774
    Weitere Identifier:
    9783745306774
    Schlagworte: Bikini <Textilien>; Motivation; Ernährung; Tag
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA020000; Buch; Bücher; Neuerscheinung; Neuerscheinung 2019; 30 Tage; 30 Tage Challenge; 30 Tage Abnehmen; 30 Tage fit; 30 Tage Fitness Challenge; gesund; Gesundheit; fit; Fitness; optimieren; verbessern; fördern; Optimierung; Verbesserung; Förderung; abnehmen; einfach; leicht; schnell abnehmen; abnehmen schnell; abnehmen am Bauch; gesund abnehmen; abnehmen ohne hungern; abnehmen Tipps; abnehmen leicht gemacht; abnehmen vorher nachher; abnehmen in 30 Tagen; abnehmen Bauch; abnehmen Ernährung; abnehmen ohne Diät; abnehmen Motivation; abnehmen mit Sport; Sport; sportlich; Training; trainieren; abnehmen Sport; abnehmen aber wie; abnehmen Diät; Challenge; Herausforderung; Körper; körperlich; Bikini; Bikini Figur; schlank; motivieren; Motivation; Workout; Workout Plan; Rezepte; Workout Fitness; Workout Übungen; Übungen; Tipps; Tricks; effektiv; Erfolg; erfolgreich; Bilder; Illustration; Kraft; Kräftigungsübungen; Stärke; stark; Ausdauer; Ausdauertraining; Ausdauer Sport; Ausdauer trainieren; Ausdauerleistung; Ausdauer verbessern; Fettverbrennung; Fettverbrennung ankurbeln; Fettverbrennung anregen; essen; kochen; backen; Ernährung; ernähren; Ernährungsplan; Ernährungsberatung; Ernährungsumstellung; langfristig; Fatburner; Diät essen; Rezepte zum Abnehmen; Abnehmtipps; erfolgreich abnehmen; Gewichtsabnahme; endlich abnehmen; effektiv abnehmen; richtig abnehmen; Stoffwechsel anregen; Bauch weg; gesund kochen; gesunde Rezepte; Kochbuch; Rezeptbuch; (VLB-WN)9460
    Umfang: Online-Ressource, 144 Seiten
  3. 50 Workouts zum Abnehmen
    Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745311181
    Weitere Identifier:
    9783745311181
    Schlagworte: Krafttraining; Gewichtsabnahme; Intervalltraining; Gewichtsabnahme; Bein; Literarische Gestalt
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; abnehmen trotz essen; wohlbefinden; körperliche fitness; abnehmen; 50 workouts; 50 workouts reihe; katharina brinkmann; fett verbrennen; fett verlieren; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; schlank; gute figur; fitness; sport; workout; fitnessübungen für zu hause; zu hause; bauch; flacher bauch; beine; schlanke beine; dünne beine; oberschenkel; anti cellulite; schenkel; cellulite; gegen cellulite; orangenhaut; gegen orangenhaut; anticellulite; po; hintern; knackpo; straffe beine; straffe figur; straffer körper; schlanke taille; bikinifigur; strandfigur; fit für den sommer; fit für den strand; sport zum abnehmen; cardio; krafttraining; ganzkörpertraining; ganzkörperworkout; den ganzen körper trainieren; buch; ratgeber; gesundheit; fitnessbuch; tipps; gesund abnehmen; stoffwechsel anregen; fettverbrennung anregen; fettverbrennung ankurbeln; muskelaufbau; muskeln aufbauen; ich will abnehmen; mit sport abnehmen; straffe oberschenkel; workouts zum abnehmen; bbp; bauch beine po; fettpolster loswerden; speck loswerden; wie nehme ich ab; für eine straffe figur; für einen guten körper; für frauen; problemzone; typische problemzonen; abnehmen frau; sport für frauen; fitness für frauen; workout für frauen; weibliche problemzonen; sport für die beine; sport für den po; sport für den bauch; sixpack; für einen straffen körper; ohne fitnessstudio; kraft; ausdauer; einsteiger; fortgeschritten; einfach; überall durchführbar; gegen fettpölsterchen; fit; durchtrainiert; sport für zu hause; sport ohne fitnessstudio; abnehmen ohne fitnessstudio; fett am bauch; fett am po; fett an den oberschenkeln; einfache workouts; überschüssige pfunde verlieren; wie bekomme ich schlanke beine; wie bekomme ich einen schönen po; wie bekomme ich einen flachen bauch; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  4. 50 Workouts zum Abnehmen
    Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745311198
    Weitere Identifier:
    9783745311198
    Schlagworte: Intervalltraining; Gewichtsabnahme; Bein; Literarische Gestalt
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; abnehmen trotz essen; wohlbefinden; körperliche fitness; abnehmen; 50 workouts; 50 workouts reihe; katharina brinkmann; fett verbrennen; fett verlieren; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; schlank; gute figur; fitness; sport; workout; fitnessübungen für zu hause; zu hause; bauch; flacher bauch; beine; schlanke beine; dünne beine; oberschenkel; anti cellulite; schenkel; cellulite; gegen cellulite; orangenhaut; gegen orangenhaut; anticellulite; po; hintern; knackpo; straffe beine; straffe figur; straffer körper; schlanke taille; bikinifigur; strandfigur; fit für den sommer; fit für den strand; sport zum abnehmen; cardio; krafttraining; ganzkörpertraining; ganzkörperworkout; den ganzen körper trainieren; buch; ratgeber; gesundheit; fitnessbuch; tipps; gesund abnehmen; stoffwechsel anregen; fettverbrennung anregen; fettverbrennung ankurbeln; muskelaufbau; muskeln aufbauen; ich will abnehmen; mit sport abnehmen; straffe oberschenkel; workouts zum abnehmen; bbp; bauch beine po; fettpolster loswerden; speck loswerden; wie nehme ich ab; für eine straffe figur; für einen guten körper; für frauen; problemzone; typische problemzonen; abnehmen frau; sport für frauen; fitness für frauen; workout für frauen; weibliche problemzonen; sport für die beine; sport für den po; sport für den bauch; sixpack; für einen straffen körper; ohne fitnessstudio; kraft; ausdauer; einsteiger; fortgeschritten; einfach; überall durchführbar; gegen fettpölsterchen; fit; durchtrainiert; sport für zu hause; sport ohne fitnessstudio; abnehmen ohne fitnessstudio; fett am bauch; fett am po; fett an den oberschenkeln; einfache workouts; überschüssige pfunde verlieren; wie bekomme ich schlanke beine; wie bekomme ich einen schönen po; wie bekomme ich einen flachen bauch; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  5. 50 Workouts – Bauch, Beine, Po
    Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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      BibTeX-Format
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745309966
    Weitere Identifier:
    9783745309966
    Schlagworte: Übungsreihe; Bein; Bauch; Wiederholung
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; fitnesstraining; sportbuch; buch über sport; sportratgeber; ratgeber sport; fitnessbuch; fitnessratgeber; bauchfett; cellulite; dellen am oberschenkel; straffe oberschenkel; straffe beine; fester bauch; für einen festen bauch; schlanke teille; hüftspeck; hüftgold; beach body; beachbody; in shape; in form; effektives training; speck loswerden; fett verlieren; dünn; schlanke figur; beintraining; bauchtraining; potraining; training für den hintern; schmale teille; muskeln aufbauen; weibliche problemzone; bauch; beine; po; bbp; bauch beine po; hintern; oberschenkel; gegen cellulite; anti cellulite; sport frau; fettverbrennung; fett verbrennen; trainieren; bikinifigur; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; gewichtsverlust; fit; straff; schlank; sport; übungen; schöne beine; schlanke beine; schlanker bauch; straffer bauch; sixpack; core; abs; schenkel; reiterhosen; gegen reiterhosen; problemzone; körpermitte; sexy; sexy figur; in form bringen; formen; body shaping; knackiger po; zu Hause; ohne fitnessstudio; flacher bauch; für einen flachen bauch; krafttraining; muskelaufbau; muskeltraining; fett reduzieren; fett; traumfigur; ausdauer; ganzkörpertraining; ganzkörper; workout; fitness; ratgeber; buch; cardio; fettverbrennung ankurbeln; orangenhaut; gegen orangenhaut; shaping; in top form; körper formen; körper straffen; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  6. 50 Workouts – Bauch, Beine, Po
    Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur
    Autor*in: Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2020
    Verlag:  Riva, München

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      BibTeX-Format
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745309959
    Weitere Identifier:
    9783745309959
    Schlagworte: Bein; Übungsreihe; Bauch; Wiederholung
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA002000; fitnesstraining; sportbuch; buch über sport; sportratgeber; ratgeber sport; fitnessbuch; fitnessratgeber; bauchfett; cellulite; dellen am oberschenkel; straffe oberschenkel; straffe beine; fester bauch; für einen festen bauch; schlanke teille; hüftspeck; hüftgold; beach body; beachbody; in shape; in form; effektives training; speck loswerden; fett verlieren; dünn; schlanke figur; beintraining; bauchtraining; potraining; training für den hintern; schmale teille; muskeln aufbauen; weibliche problemzone; bauch; beine; po; bbp; bauch beine po; hintern; oberschenkel; gegen cellulite; anti cellulite; sport frau; fettverbrennung; fett verbrennen; trainieren; bikinifigur; gewicht verlieren; gewicht reduzieren; gewichtsverlust; fit; straff; schlank; sport; übungen; schöne beine; schlanke beine; schlanker bauch; straffer bauch; sixpack; core; abs; schenkel; reiterhosen; gegen reiterhosen; problemzone; körpermitte; sexy; sexy figur; in form bringen; formen; body shaping; knackiger po; zu Hause; ohne fitnessstudio; flacher bauch; für einen flachen bauch; krafttraining; muskelaufbau; muskeltraining; fett reduzieren; fett; traumfigur; ausdauer; ganzkörpertraining; ganzkörper; workout; fitness; ratgeber; buch; cardio; fettverbrennung ankurbeln; orangenhaut; gegen orangenhaut; shaping; in top form; körper formen; körper straffen; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 128 Seiten
  7. 50 Workouts für zu Hause
    Fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio
    Autor*in: Doll, Marcel; Brinkmann, Katharina
    Erschienen: 2021
    Verlag:  Riva, München

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      BibTeX-Format
    Quelle: Verbundkataloge
    Sprache: Deutsch
    Medientyp: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783745315806
    Weitere Identifier:
    9783745315806
    Schlagworte: Kniebeuge; Wiederholung; Bein; Fitnesscenter
    Weitere Schlagworte: (Produktform)Electronic book text; (BISAC Subject Heading)HEA007000; (BISAC Subject Heading)HEA007000; workouts für zu hause; workouts homeoffice; homeoffice; sport zu hause; sport homeoffice; home office workouts; home workout; home office sport; sport übungen zuhause; training zu hause; sport zu hause anfänger; sport zu hause übungen; sport zu hause machen; sport zu hause für kinder; sport zu hause effektiv; sport zu hause geräte; sport zu hause für anfänger; sport workout zuhause; sport zuhause zum abnehmen; sport zu hause mit kindern; home workouts; home workout abs; home workout cardio; home workouts hiit; home workouts for beginners; home office einrichten; homeoffice mit kind; schnelles training; schnelle workouts; übungen für zu hause; übungen für mehr beweglichkeit; beweglichkeit verbessern; übungsreihen; übungsreihen für zu hause; übungsreihen für anfänger; übungen für anfänger; Fitnessbuch; fitness buch; trainingsbuch; fitness bücher; sportbücher; workout buch; bücher sport; Ratgeber; Anleitungen; verspannungen durch langes sitzen; arbeiten von zuhause aus; von zu hause aus arbeiten; zu hause arbeiten; muskelaufbautraining zu hause; training mit eigenem körpergewicht; bodyweight übungen; muskelaufbau zu hause; training mit eigengewicht; training mit körpergewicht; übungen mit eigenem körpergewicht; körpergewicht training; kraftübungen für zuhause; muskeltraining zu hause; muskelaufbau übungen für zuhause; training ohne gewichte; zu hause workout; rücken zuhause trainieren; workout übungen zuhause; workout zuhause anfänger; workout zuhause youtube; workout zu hause ohne geräte; zu hause beine trainieren; workout zu hause abnehmen; zu hause fitness machen; intensiv workout zu hause; leichtes workout zu hause; zu hause trainieren ohne geräte; zu hause trainieren frau; zu hause abnehmen übungen; workout zu hause mann; workout zu hause kostenlos; trainieren ohne geräte buch; zuhause trainieren ohne geräte muskelaufbau; trainieren ohne geräte anfänger; (VLB-WN)9464
    Umfang: Online-Ressource, 144 Seiten