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  1. Heute fange ich wirklich an!
    Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber
    Author: Höcker, Anna; Engberding, Margarita; Rist, Fred
    Published: 2017
    Publisher:  Hogrefe, Göttingen

    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu... more

    Location:
    Universitätsbibliothek Bamberg
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    Universitätsbibliothek Eichstätt-Ingolstadt
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    Universitätsbibliothek Passau
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    Hochschule für angewandte Wissenschaften Würzburg-Schweinfurt, Abteilungsbibliothek Schweinfurt
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    Technische Hochschule Würzburg-Schweinfurt Bibliothek
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    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu ihrer Erledigung zur Verfügung gestanden hätte. Dieser Ratgeber wendet sich an Menschen, die unzufrieden mit ihrer Arbeitsdisziplin sind und die lernen möchten, ihre Arbeit besser zu organisieren und effektiver zu gestalten. Die beschriebenen psychologischen Methoden wurden systematisch entwickelt und evaluiert und haben bereits vielen hundert Betroffenen geholfen. Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht und warum es so schwer ist, damit aufzuhören. Den Schwerpunkt des Bandes bildet die Darstellung eines Anti-Prokrastinationsprogrammes. Dieses liefert konkrete Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Selbst-steuerung, mithilfe derer Betroffene ein individuelles Störungs-modell erarbeiten können und, daran angepasst, Strategien zur Verhaltensänderung umsetzen können. Das Programm leitet Betroffene dazu an, ihre Arbeitszeiten und ihr Arbeitspensum realistisch zu planen, rechtzeitig mit dem Arbeiten zu beginnen, stabile Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln, effektiv zu arbeiten, sich mit ihrem persönlichen Arbeitsstil wohl zu fühlen und ihre Freizeit wieder ohne schlechtes Gewissen genießen zu können. Zahlreiche Arbeitsmaterialien unterstützen die Umsetzung der Strategien im Alltag. Quelle: Klappentext.

     
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    Content information
    Volltext (URL des Erstveröffentlichers)
    Source: Union catalogues
    Language: German
    Media type: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783840927065; 9783844427066
    Other identifier:
    RVK Categories: CP 3100 ; CW 2000
    DDC Categories: 150
    Edition: 1. Auflage
    Subjects: Prokrastination <Psychologie>; Zeiteinteilung; Motivation; Selbsthilfe
    Other subjects: Arbeitsstörung; Arbeitsverhalten/Ratgeber; Aufschieben/Ratgeber; Depression; Perfektionsmus; Prokrastination/Ratgeber; Prüfungsangst; Selbsthilfe /Ratgeber; Zeitmanagement
    Scope: 1 Online-Ressource (142 Seiten, 26 ungezählte Seiten)
    Notes:

    Literaturverzeichnis: Seite 109-111
  2. Heute fange ich wirklich an!
    Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber
    Author: Höcker, Anna; Engberding, Margarita; Rist, Fred
    Published: 2017
    Publisher:  Hogrefe, Göttingen

    Location:
    Hochschule Bielefeld – University of Applied Sciences and Arts, Hochschulbibliothek
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    Universitätsbibliothek Dortmund
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    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
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    Universitätsbibliothek Duisburg-Essen
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    Universitätsbibliothek der Fernuniversität
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    Hochschule Rhein-Waal, Bibliothek
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    Universitätsbibliothek Koblenz
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    Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (katho), Hochschulbibliothek
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    Zentralbibliothek der Sportwissenschaften der Deutschen Sporthochschule Köln
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    Technische Hochschule Ostwestfalen-Lippe, Service Kommunikation Information Medien
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    Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen, Bibliothek
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    Hochschule Niederrhein, Bibliothek
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    FH Münster, Hochschulbibliothek
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    Universitäts- und Landesbibliothek Münster, Zentralbibliothek
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    Universitätsbibliothek Paderborn
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    Universitätsbibliothek Trier
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    Hochschule Worms, Hochschulbibliothek
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    Content information
    Source: Union catalogues
    Language: German
    Media type: Book
    Format: Print
    ISBN: 9783801727062; 3801727068
    Other identifier:
    9783801727062
    Edition: 1. Auflage
    Subjects: Prokrastination <Psychologie>; Prokrastination <Psychologie>; Zeiteinteilung; Motivation; Selbsthilfe
    Other subjects: Arbeitsstörung; Arbeitsverhalten/Ratgeber; Aufschieben/Ratgeber; Depression; Perfektionsmus; Prokrastination/Ratgeber; Prüfungsangst; Selbsthilfe /Ratgeber; Zeitmanagement
    Scope: 142 Seiten, Illustrationen
  3. Heute fange ich wirklich an!
    Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber
    Author: Höcker, Anna; Engberding, Margarita; Rist, Fred
    Published: 2017
    Publisher:  Hogrefe, Göttingen

    Location:
    Fachhochschule Bielefeld, Hochschulbibliothek
    Signature:
    DL
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    Location:
    Universitätsbibliothek Dortmund
    Signature:
    Be 13694
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +16
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +4
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +17
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +6
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +14
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +2
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +7
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +9
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +15
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +5
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +12
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +3
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    12 HWJ 132
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +1
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +8
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +10
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    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +13
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Hochschulbibliothek der Hochschule Düsseldorf
    Signature:
    15 HWJ 132 +11
    Inter-library loan:
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    Location:
    Universitätsbibliothek Duisburg-Essen
    Signature:
    HRQ4770
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    Location:
    Universitätsbibliothek der Fernuniversität
    Signature:
    HVQT/HOE
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    Location:
    Hochschule Rhein-Waal, Bibliothek
    Signature:
    00/HVQT 13
    Inter-library loan:
    Loan of volumes, no copies

    Location:
    Universitätsbibliothek Koblenz
    Signature:
    PS/P 2017 17256
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    Location:
    Katholische Hochschule Nordrhein-Westfalen (katho), Hochschulbibliothek
    Signature:
    PDB 303
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    Location:
    Zentralbibliothek der Sportwissenschaften der Deutschen Sporthochschule Köln
    Signature:
    2017/705
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    Location:
    Technische Hochschule Ostwestfalen-Lippe, Service Kommunikation Information Medien
    Signature:
    HRQ106
    Inter-library loan:
    Loan of volumes, no copies
    Location:
    Technische Hochschule Ostwestfalen-Lippe, Service Kommunikation Information Medien
    Signature:
    HRQ106
    Inter-library loan:
    Loan of volumes, no copies
    Location:
    Technische Hochschule Ostwestfalen-Lippe, Service Kommunikation Information Medien
    Signature:
    HRQ106
    Inter-library loan:
    Loan of volumes, no copies

    Location:
    Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen, Bibliothek
    Signature:
    CW 2000 0073
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    Location:
    Hochschule für Wirtschaft und Gesellschaft Ludwigshafen, Bibliothek
    Signature:
    Vw
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    Location:
    Hochschule Niederrhein, Bibliothek
    Signature:
    HRQ Höcke
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    Loan of volumes, no copies
    Location:
    Hochschule Niederrhein, Bibliothek
    Signature:
    Semesterapparat 99
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    Location:
    Hochschule Niederrhein, Bibliothek
    Signature:
    Mbq 5 Höcke
    Inter-library loan:
    Loan of volumes, no copies

    Location:
    FH Münster, Hochschulbibliothek
    Signature:
    ALC 71
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    Location:
    FH Münster, Hochschulbibliothek
    Signature:
    im Dienstgebrauch
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    Location:
    Universitäts- und Landesbibliothek Münster
    Signature:
    3K 82810-1
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    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+8
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    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+7
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    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+3
    Inter-library loan:
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    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+4
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+6
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602
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    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+5
    Inter-library loan:
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    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+1
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+9
    Inter-library loan:
    Unlimited inter-library loan, copies and loan
    Location:
    Universitätsbibliothek Paderborn
    Signature:
    HVQT5602+2
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    Location:
    Universitätsbibliothek Trier
    Signature:
    lb51042
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    Location:
    Hochschule Worms, Hochschulbibliothek
    Signature:
    C 1 213
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschule Worms, Hochschulbibliothek
    Signature:
    C 1 213 CD-ROM
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      BibTeX file
    Content information
    Source: Union catalogues
    Language: German
    Media type: Book
    ISBN: 9783801727062; 3801727068
    Other identifier:
    9783801727062
    Edition: 1. Auflage
    Subjects: Motivation; Selbsthilfe; Zeiteinteilung; Prokrastination <Psychologie>
    Other subjects: Arbeitsstörung; Arbeitsverhalten/Ratgeber; Aufschieben/Ratgeber; Depression; Perfektionsmus; Prokrastination/Ratgeber; Prüfungsangst; Selbsthilfe /Ratgeber; Zeitmanagement
    Scope: 142 Seiten, Illustrationen
  4. Heute fange ich wirklich an!
    Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber
    Author: Höcker, Anna; Engberding, Margarita; Rist, Fred
    Published: 2017
    Publisher:  Hogrefe, Göttingen

    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu... more

    Location:
    Alice Salomon Hochschule Berlin, Bibliothek
    Inter-library loan:
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    Location:
    Humboldt-Universität zu Berlin, Universitätsbibliothek, Jacob-und-Wilhelm-Grimm-Zentrum
    Inter-library loan:
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    Location:
    Max-Planck-Institut für Bildungsforschung, Bibliothek und wissenschaftliche Information
    Inter-library loan:
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    Location:
    Verbund der Öffentlichen Bibliotheken Berlins - VÖBB
    Inter-library loan:
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    Location:
    Brandenburgische Technische Universität Cottbus - Senftenberg, Universitätsbibliothek
    Inter-library loan:
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    Location:
    Europa-Universität Viadrina, Universitätsbibliothek
    Inter-library loan:
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    Location:
    Universität Potsdam, Universitätsbibliothek
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    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu ihrer Erledigung zur Verfügung gestanden hätte. Dieser Ratgeber wendet sich an Menschen, die unzufrieden mit ihrer Arbeitsdisziplin sind und die lernen möchten, ihre Arbeit besser zu organisieren und effektiver zu gestalten. Die beschriebenen psychologischen Methoden wurden systematisch entwickelt und evaluiert und haben bereits vielen hundert Betroffenen geholfen. Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht und warum es so schwer ist, damit aufzuhören. Den Schwerpunkt des Bandes bildet die Darstellung eines Anti-Prokrastinationsprogrammes. Dieses liefert konkrete Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Selbst-steuerung, mithilfe derer Betroffene ein individuelles Störungs-modell erarbeiten können und, daran angepasst, Strategien zur Verhaltensänderung umsetzen können. Das Programm leitet Betroffene dazu an, ihre Arbeitszeiten und ihr Arbeitspensum realistisch zu planen, rechtzeitig mit dem Arbeiten zu beginnen, stabile Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln, effektiv zu arbeiten, sich mit ihrem persönlichen Arbeitsstil wohl zu fühlen und ihre Freizeit wieder ohne schlechtes Gewissen genießen zu können. Zahlreiche Arbeitsmaterialien unterstützen die Umsetzung der Strategien im Alltag. Quelle: Klappentext.

     
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  5. Heute fange ich wirklich an!
    Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber
    Author: Höcker, Anna; Engberding, Margarita; Rist, Fred
    Published: 2017
    Publisher:  Hogrefe, Göttingen

    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu... more

    Location:
    Hochschulbibliothek Ansbach
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    Location:
    Hofbibliothek Aschaffenburg
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    Location:
    TH-AB - Technische Hochschule Aschaffenburg, Hochschulbibliothek
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    Location:
    Universitätsbibliothek Bamberg
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    Location:
    Universitätsbibliothek Bayreuth
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    Location:
    Katholische Stiftungshochschule München, Bibliothek Benediktbeuern
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    Location:
    THD - Technische Hochschule Deggendorf, Hochschulbibliothek
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    Location:
    Universitätsbibliothek Eichstätt-Ingolstadt
    Inter-library loan:
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    Location:
    Universitätsbibliothek Erlangen-Nürnberg, Hauptbibliothek
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschule Landshut, Hochschule für Angewandte Wissenschaften, Bibliothek
    Inter-library loan:
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    Location:
    Hochschule München, Bibliothek
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    Location:
    Universitätsbibliothek der LMU München
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    Location:
    Universität der Bundeswehr München, Universitätsbibliothek
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    Location:
    Staatliche Bibliothek Neuburg/Donau
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    Location:
    OTH- Ostbayerische Technische Hochschule Regensburg, Hochschulbibliothek
    Inter-library loan:
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    Location:
    Universitätsbibliothek Regensburg
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    Location:
    Universitätsbibliothek Würzburg
    Inter-library loan:
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    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu ihrer Erledigung zur Verfügung gestanden hätte. Dieser Ratgeber wendet sich an Menschen, die unzufrieden mit ihrer Arbeitsdisziplin sind und die lernen möchten, ihre Arbeit besser zu organisieren und effektiver zu gestalten. Die beschriebenen psychologischen Methoden wurden systematisch entwickelt und evaluiert und haben bereits vielen hundert Betroffenen geholfen. Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht und warum es so schwer ist, damit aufzuhören. Den Schwerpunkt des Bandes bildet die Darstellung eines Anti-Prokrastinationsprogrammes. Dieses liefert konkrete Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Selbst-steuerung, mithilfe derer Betroffene ein individuelles Störungs-modell erarbeiten können und, daran angepasst, Strategien zur Verhaltensänderung umsetzen können. Das Programm leitet Betroffene dazu an, ihre Arbeitszeiten und ihr Arbeitspensum realistisch zu planen, rechtzeitig mit dem Arbeiten zu beginnen, stabile Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln, effektiv zu arbeiten, sich mit ihrem persönlichen Arbeitsstil wohl zu fühlen und ihre Freizeit wieder ohne schlechtes Gewissen genießen zu können. Zahlreiche Arbeitsmaterialien unterstützen die Umsetzung der Strategien im Alltag. Quelle: Klappentext.

     
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  6. Heute fange ich wirklich an!
    Prokrastination und Aufschieben überwinden - ein Ratgeber
    Author: Höcker, Anna; Engberding, Margarita; Rist, Fred
    Published: 2017
    Publisher:  Hogrefe, Göttingen

    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu... more

    Location:
    Freie Universität Berlin, Universitätsbibliothek
    Inter-library loan:
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    Jeder schiebt dann und wann einmal etwas Unangenehmes auf. Aber ab wann wird das Aufschieben zum Problem? Prokrastination ist das wiederholte und unnötige Aufschieben alltäglicher und auch persönlich wichtiger Aufgaben, obwohl eigentlich Zeit zu ihrer Erledigung zur Verfügung gestanden hätte. Dieser Ratgeber wendet sich an Menschen, die unzufrieden mit ihrer Arbeitsdisziplin sind und die lernen möchten, ihre Arbeit besser zu organisieren und effektiver zu gestalten. Die beschriebenen psychologischen Methoden wurden systematisch entwickelt und evaluiert und haben bereits vielen hundert Betroffenen geholfen. Der Ratgeber hilft Betroffenen, Aufschiebeverhalten und Prokrastination besser zu verstehen. Er klärt darüber auf, unter welchen Bedingungen es entsteht und warum es so schwer ist, damit aufzuhören. Den Schwerpunkt des Bandes bildet die Darstellung eines Anti-Prokrastinationsprogrammes. Dieses liefert konkrete Anleitungen zur Selbstbeobachtung und Selbst-steuerung, mithilfe derer Betroffene ein individuelles Störungs-modell erarbeiten können und, daran angepasst, Strategien zur Verhaltensänderung umsetzen können. Das Programm leitet Betroffene dazu an, ihre Arbeitszeiten und ihr Arbeitspensum realistisch zu planen, rechtzeitig mit dem Arbeiten zu beginnen, stabile Arbeitsgewohnheiten zu entwickeln, effektiv zu arbeiten, sich mit ihrem persönlichen Arbeitsstil wohl zu fühlen und ihre Freizeit wieder ohne schlechtes Gewissen genießen zu können. Zahlreiche Arbeitsmaterialien unterstützen die Umsetzung der Strategien im Alltag. Quelle: Klappentext.

     
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    Content information
    Volltext (URL des Erstveröffentlichers)
    Source: Philologische Bibliothek, FU Berlin
    Language: German
    Media type: Ebook
    Format: Online
    ISBN: 9783840927065; 9783844427066
    Other identifier:
    RVK Categories: CP 3100 ; CW 2000
    DDC Categories: 150
    Edition: 1. Auflage
    Subjects: Prokrastination <Psychologie>; Zeiteinteilung; Motivation; Selbsthilfe
    Other subjects: Arbeitsstörung; Arbeitsverhalten/Ratgeber; Aufschieben/Ratgeber; Depression; Perfektionsmus; Prokrastination/Ratgeber; Prüfungsangst; Selbsthilfe /Ratgeber; Zeitmanagement
    Scope: 1 Online-Ressource (142 Seiten, 26 ungezählte Seiten)
    Notes:

    Literaturverzeichnis: Seite 109-111